Усик розповів про умову дружини після завершення кар'єри

Питання фізичної форми після завершення спортивної кар'єри стало темою для розмови в родині українського боксера Олександра Усика. В інтерв'ю він розповів, що дружина озвучила йому своєрідну умову: лишатися в тому ж тілі, що й зараз, адже саме таким він їй подобається. Сам спортсмен зізнається, що поки не надто замислюється про завершення виступів.

Режим харчування Усика тісно пов'язаний із тренувальним процесом. Під час підготовки до боїв він їсть тричі на день і додатково вживає кілька протеїнових коктейлів. У періоди відпочинку все змінюється: боксер може обмежитися одним-двома прийомами їжі, а іноді взагалі обходиться лише водою. Щосуботи він влаштовує розвантажувальний день на воді, без солодких напоїв. Свою мотивацію підтримувати форму він пояснює просто: хоче й надалі танцювати, а зайва вага цьому заважатиме.

Окремо чемпіон зупинився на головній проблемі, з якою стикаються професійні спортсмени після завершення кар'єри. За його словами, організм звикає до постійних навантажень, і коли тренування раптово припиняються, а харчування лишається тим самим, виникають труднощі. Серце, яке щодня працювало в посиленому режимі, також реагує на зміни не найкращим чином.

Усик радить усім, хто завершує спортивний шлях, не залишати фізичну активність повністю. Достатньо двічі на тиждень приділяти час кардіонавантаженням: піші прогулянки, біг або велосипед. Сам боксер планує продовжувати активний спосіб життя, розвивати спорт і більше часу приділяти родині.

Нагадаємо, що нещодавно Усик переміг Ріко Верховена і заявив про бажання провести ще один бій. Бажаним суперником він назвав колишнього чемпіона світу в надважкій вазі Деонтея Вайлдера.